全球糖尿病患者数量呈现不断上升趋势，糖尿病的防治和控制也成了大家的关注焦点。随着时代的发展、科技的进步，糖尿病后继治疗、日常检测、数据管理也不断升级，非凡彩票app致力成为“全球领先的糖尿病数字管理专家”，一直研发、推出优质血糖仪，如我司安稳免调码血糖仪，帮助糖尿病患者更轻松、更准确测血糖。我司安稳免调码血糖仪的创新之处在于，无需手动调节码数即可测量血糖值。传统血糖仪测量时需要根据试纸包装上所列码数调整仪器，这一操作比较繁琐。而我司安稳免调码血糖仪中的独特技术解决了这一问题，不仅简化了操作流程，更避免了由于手动操作失误造成的误差。除了免调码，我司安稳免调码血糖仪还有以下优点：1. 小巧便携：我司安稳免调码血糖仪便于携带，无论何时何地，只需一次采样，就可以获取准确的血糖数据。对糖尿病患者来说，尤其是出差旅行的糖尿病患者来说，无疑是一大福利。2. 自动开机：我司安稳免调码血糖仪插上试纸后自动开机，无需按键或其他操作，将试纸一侧边缘触碰指尖血，即可测出血糖值。3. 屏幕大：我司安稳免调码血糖仪大屏幕设计，一次显示测糖日期、测糖时间与血糖值，老人自己看得清，不依赖子女读数，更好地掌握自身血糖情况，从而调整生活方式和饮食习惯，更有效地预防和治疗糖尿病。我司安稳免调码血糖仪的推出，进一步提升了我司血糖仪在糖尿病治疗领域的地位，也为广大糖尿病患者提供了一种更加便捷、更准确的测量工具。同时，也可以从我司安稳免调码血糖仪看到，非凡彩票app始终站在糖尿病患者的角度出发，坚持技术创新和用户导向，为更多糖尿病患者提供更好的服务。

在春季，人们很容易感染各种疾病，尤其是糖尿病患者，高血糖环境使病毒和细菌更易于繁殖；高血糖状态也会干扰免疫系统，从而使抵抗力降低，导致潜伏在伤口内的细菌繁殖，造成感染；糖尿病患者的血液循环障碍也会加重感染。因此，糖尿病患者在春季要格外注重保养身体。有规律的生活起居在春季，人们容易犯困，千万不可睡懒觉，不利于阳气升发，为了适应气候变化，糖尿病患者应早睡早起。饮食宜清淡且富含营养糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿、香椿芽和苦瓜等。每日主食以200～300克为宜，年轻的糖尿病患者和活动量较大的糖尿病患者可适当放宽。养足精神，保持良好的心情有些患者对春季气候的变化很难适应，易引发精神性疾病。春季应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸开阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然。加强锻炼，吐故纳新入春以后要加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中跑步、打太极拳、做操、散步、打球或放风筝等，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。实践证明，春季经常参加锻炼可使患者的抗病能力强、思维敏捷和不易疲劳，不仅可减少糖尿病并发症的发生，还可以防治骨质疏松。注意身体保暖“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年糖尿病患者。如果衣着单薄，稍有疏忽就易引发疾病，危及健康。合并有高血压、心脏病的中老年患者更应注意防寒保暖，以预防脑卒中或心肌梗死等疾病。 全面体检，呵护一年的健康不妨在春季先“检修”一下自己的身体。糖尿病患者在医生的指导与治疗下，病情可能暂时得到缓解，应定时复诊。除进行常规体检外，一定要筛查糖尿病并发症和合并症。积极治疗糖尿病、纠正糖代谢紊乱按时服药、适当运动、增强机体的抵抗力、监测血糖、遵医嘱调整药量、制订个体化控制血糖目标，积极防治各种急性并发症和慢性并发症，祛除产生感染的内在因素。搞好个人和环境卫生糖尿病患者应保持皮肤清洁，勤洗澡、经常更换内衣，被褥常洗常晒；女性糖尿病患者应注意清洁外阴；注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的良好习惯；经常开窗通风，少去公共场所，尽量避免与传染病患者接触。及时控制感染患者若发现有感染征象，如发热、咳嗽、恶心、乏力或食欲不振等，应及时到医院就诊，做到早发现和早治疗。作者：吕义 指导专家：深圳市罗湖区人民医院内分泌科主任医师 吴伟华来源：《糖尿病之友》杂志

尹先生今年40岁，因为全身浮肿来内分泌科门诊就诊。尹先生说他在20岁体检时发现血糖升高，当时没有明显的症状，没有重视，后来血糖逐渐升高，被诊断为2型糖尿病。治疗一段时间，自己测血糖正常后，擅自停药。后来偶有症状时，间断在药店购买药物治疗。10多年前开始出现各种糖尿病并发症，如浮肿、四肢麻木和视物模糊。2019年因视网膜病变和玻璃体积血，做过糖尿病视网膜病变相关手术。尹先生此次查肌酐明显升高（536umol/L），已经到了尿毒症期，需要血液透析治疗。于是建议尹先生去肾内科住院治疗。近两年，大家都在谈糖尿病缓解，实际上20岁左右确诊为2型糖尿病的尹先生完全可以实现糖尿病缓解，或许到40岁还拥有健康的身体。可惜他的血糖一直控制得欠佳，身体一直处于肥胖状态，5年前发现血压升高，偶尔服用降压药物，没有规律监测血压，各种因素共同导致了他的糖尿病肾病进展迅速。当前，中国20%～40%的糖尿病患者合并糖尿病肾病，糖尿病已成为慢性肾脏病和终末期肾病的主要原因。与糖尿病肾病相关的因素包括生活习惯、年龄、病程、血糖、血压、肥胖 （尤其是腹型肥胖）、血脂、尿酸和环境污染等。中国早发2型糖尿病患者 （＜40岁之前诊断）合并糖尿病肾病的风险显著高于晚发2型糖尿病患者。越年轻的糖尿病患者，血糖控制水平需要越严格，需规律监测血糖，及时调整治疗方案，切勿擅自停药。有些患者因为早期控制得好，可以达到糖尿病的临床缓解阶段，可暂时停药，这种情况需要在专科医生的指导下进行，且需要定期复查。有时候问患者，为啥不早点儿来看病时，患者说：“我没有不舒服，就没来看病。” 患者一旦有不舒服的临床症状，比如视物模糊、反复浮肿或四肢麻木等，一般就已出现不可逆的并发症，这个时候再想积极治疗，已经为时晚矣。实际上，2型糖尿病患者在刚诊断时即可伴有糖尿病肾病，医生在初诊时就会建议患者完善肾功能和尿常规等糖尿病肾病相关检查，随后建议至少一年复查1次。早期发现、 早期诊断及治疗会明显改善糖尿病肾病患者的预后，可以及时有效地使用有护肾作用的降糖药物，减少尿蛋白及降低肌酐，而当肾功能受损到一定的程度时，很多护肾的降糖药物都无用武之地了。作者：南华大学附属第一医院内分泌代谢科主治医师 欧林灵来源：《糖尿病之友》杂志

我们知道，治疗糖尿病离不开饮食干预，饮食除了均衡三餐营养，按时就餐以外，糖尿病饮食的食物选择尤为重要，特别是蔬菜。掌握好蔬菜烹饪四部曲，对糖尿病病友控制血糖非常有利。 合理选择蔬菜蔬菜的品种繁多，对于糖尿病患者来说，一些非淀粉类的蔬菜可以大量摄取，也是糖尿病病友补充蔬菜营养的主要来源，比如叶类蔬菜。十字花科的蔬菜，如西兰花、菜花、花椰菜、大白菜都是糖尿病病友理想的蔬菜品种，另外一些富含维生素和膳食纤维的瓜果类蔬菜也很适合糖尿病病友，比如苦瓜、黄瓜、莴笋和佛手瓜等。糖尿病病友要适量摄取根茎类的蔬菜（富含淀粉），如土豆、莲藕和南瓜等，这类蔬菜可以替代部分主食，能帮助更好地控制血糖。蔬菜先洗后切@图片来源：我司讲糖蔬菜是人们经常吃到的食材，并且富含多种营养，对于糖尿病病友来说，需要多多摄取蔬菜，蔬菜的预处理却不是人人都能操作正确的。蔬菜中的营养成分大部分是水溶性的，要减少营养元素的流失，可以采取先洗后切的方式。急火快炒蔬菜中富含多种维生素，在过高的温度及过长加热的情况下，都容易造成维生素的流失。因此，建议糖尿病病友缩短烹饪时间，日常可以采取急火快炒的形式缩短加热时间，保留更多的蔬菜营养。烹饪时间控制在10分钟以内为佳。注意烹饪方式我们常用的烹饪方式就是炒蔬菜了，可以急火快炒，也可以白灼蔬菜，尽量少油少盐，这些办法也是为了减少食物的整体能量，避免增加体重。另外，一些可以生吃的蔬菜，糖尿病病友可以采取凉拌的方式烹饪，也可以很好地保留维生素的营养，有利于控制血糖。总体来说，糖尿病患者的饮食要尽量清淡，避免高油高盐等重口味饮食，更不能总是吃很多含糖量很高的食品，否则会加重病情。一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦，按时监测血糖，同时，定期筛查糖尿病并发症，如果还有其他基础疾病就要把原发病控制好，才能取得更好的治疗效果。

日常生活中，我们经常在超市购物会买到一些包装食品，比如常见的薯条，爆米花，蛋黄派，曲奇饼干等，这类膨化油炸食品中含有很多“坏”的脂肪，也就是我们常说的反式脂肪，过多食用影响身体健康。反式脂肪酸又称氢化脂肪酸，是正常的植物油加氢，它在在我们日常的天然食品中含量很少，主要是普通植物油经过人为改造为“氢化油”过程中产生的。添加到食品当中，可以改善食品的口感，延长食品的保质期。这些食物吃起来美味的代价就是严重影响生理和心理健康，比如小孩经常食用，就容易发胖，影响生长发育，而老年人经常食用就容易发生心脑血管疾病和老年痴呆症。而糖尿病患者，更需要远离这些食物。糖尿病患者看这4点，再也不买垃圾食品！不含有反式脂肪酸糖友们在选购食物的时候要多看食品配料表，不买含有反式脂肪酸的食品。因为食用含有反式脂肪酸的食物可能会升高低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，增加糖友患上心血管疾病的风险，所以要避免购买这类食物。少挑使用防腐剂、人工色素、甜味剂的食品无论是防腐剂、人工色素还是甜味剂都属于添加剂。如果在购买食品的时候配料表出现以下的成分，建议糖友们尽量少买。有防腐剂的食品一般带有“苯甲酸、山梨酸、亚硫酸”字眼等。人工色素的食物一般带“颜色”字眼的，比如日落黄、胭脂红、亮蓝、柠檬黄、诱惑红等。添加甜味剂的食品一般带有“糖”“蜜”“甜”字的，比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、糖精、甜蜜素等。在健康食品区域选购建议糖友多在健康食品的专区选购，大部分健康食品会固定摆放在食品店的专门区域，如新鲜的农产品、乳制品等。糖友应该把大部分选购时间花在这里，挑选全麦面包、谷物、豆类、果蔬等。优先选购未加工的新鲜食品，也就是原生态的食物，如水果、蔬菜、水产品和瘦肉。选择无糖食品仍需谨慎虽然有些精加工食品在制造过程中没有添加糖，但它所含有的碳水化合物成分同样会升高血糖水平。因此，即使是在选购无糖食品时，也要检查营养标签中碳水化合物的克数。同样，也不能因为它是无糖食品而不控制，大量食用，进而引起血糖升高。糖友们尤其要注意，当某食品标明“全谷物制造”时，这并不一定意味着它100%都是全谷物，还要确保营养标签上的成分表里全部是全谷物，这样的食物才更加健康。不建议糖友吃的40种食物，一起了解下吧

现如今慢性疾病的发病率逐年升高，其中糖尿病的发病率也是如此，很多人在得了糖尿病以后，除了身体上出现一些不舒适症状之外，心理的落差也是十分大的。很多人在高血糖前期身体可能没有啥明显症状，而往往都是体检的时候或是治疗其他疾病时完善常规体检，才发现自己已经患上了糖尿病，有的甚至已经出现了糖尿病并发症。一般情况下，到医院检查的时候如果发现血糖值有所升高，尤其是多次测试空腹血糖值时都高于7.0 mmol/L，饭后2小时血糖高于11.1 mmol/ L就可以被确认为糖尿病，而被确诊为糖尿病以后，大多数人就离不开长期的服用降糖药或是打胰岛素治疗了。糖尿病抛开遗传因素之外，跟我们平常不良的生活方式也密不可分，因此想要预防糖尿病及其并发症，大家一定要改掉以下这几个懒的习惯：懒得早起很多人有爱睡懒觉的习惯，如果养成经常睡懒觉的习惯会打破原本规律的生物钟，作息时间及内分泌状况也会受到影响，还会影响到三餐正常的进食，比如经常爱睡懒觉，那么就会错过吃早餐最佳的时间。午餐可能会因为饥饿而过多、过快进食，饮食变得不规律，不仅不利于消化系统健康，也容易让身体发胖，让血糖飙升，于健康不利。懒得下厨现在很多人不都爱自己做饭，懒得下厨，喜欢在外就餐或是点外卖，对于这些经常很少自己做饭吃的人群来说，长时间吃这些高油脂高盐食物，身体会负荷过重，加上外面就餐饮食卫生和安全问题难以保障好，因此更容易让身体受到伤害，诱发高血糖或是高血脂的情况发生。因此生活中建议大家还是最好减少点外卖及在外就餐，多亲自下厨，保障三餐营养均衡，注意健康的烹饪方式。 懒得运动现在交通工具发达，很多人出门不是两轮就是四轮，上下楼都是电梯，走路运动机会也是越来越少，加上因为学习，娱乐或是工作较为忙碌，没有时间进行规律运动，再加上饮食上不加以节制，长期这样，身体发胖，体质就容易下降，免疫力受到影响，糖尿病等代谢性疾病也接踵而至。因此对想要控制好血糖的朋友，一定要培养好运动的习惯，根据自己的身体情况选择合适自己的运动种类，并且加以坚持，相信身体会越来越好。倘若大家可以坚持每天可以运动30分钟以上或者每周保持150分钟以上的运动量，那么患上糖尿病的风险就会大大降低。懒得体检生活中很多人都忽视日常定期体检，其实有些人群是属于糖尿病高危人群，比如直系亲属患有糖尿病，作息不规律，饮食不规律，缺乏运动，肥胖的人群等。其实无论是高危人群还是普通人群，大家都可以多重视血糖的管控，重视糖尿病的预防，可以日常定期监测血糖，定期养成去医院体检的好习惯。其实想要预防糖尿病及其并发症很简单，如果你不想让自己和糖尿病及其并发症扯上关系，最好平常不要太“懒”，日常多注意按时三餐，注重三餐饮食营养均衡、坚持合适的运动、按时作息、定期到医院体检。如果是体型肥胖的朋友注重管理好体重，保持心情愉快，这样综合地管理身体才能更好地控稳血糖，减少糖尿病及其并发症的发生率。